Het was natuurlijk even wennen. Na een avond noeste trainingsarbeid zag het gebruikelijke 'nazitten' er opeens heel anders uit. De Loopsportcommissie had een informatiebijeenkomst georganiseerd over blessurepreventie en twee animerende sprekers gaven een prima presentatie. Vanuit twee totaal verschillende invalshoeken werd…
OriëntatielesWie loopt er niet gedachteloos achter de trainer aan en heeft verder geen flauw idee waar ie nou eigenlijk zit? ‘Waar zitten we eigenlijk?’, ‘Ik heb geen flauw idee waar we zitten’ en ‘is het nog ver? Ik moet bijtijds…
17 februari start de 2e clinic PowerGAC. In een gevarieerde training van ongeveer een uur komt het hele lijf aan bod. Het resultaat is een betere conditie, door de spier- en krachtontwikkeling. Dit kan een waardevolle bijdrage zijn aan het…
Vanaf 1 januari 2014 is de leeftijdsgrens voor verkoop van alcohol verhoogd van 16 naar 18 jaar. Vanaf dat moment zijn ook jongeren onder de 18 jaar die in de openbare ruimte alcohol bij zich hebben strafbaar. Dit geldt niet…
Een baanrecord en een gouden plak (Otte op pols), 2 zilveren medailles (Denilson op kogel, Julia op horden) en 2 bronzen (Otte op de 600m, Tobias op pols); 15 top tien plaatsen en 23 deelnemers aan de start bij het…
De MILA-jong groep van GAC was vandaag in grote getale aanwezig bij de 3e wedstrijd van de Baarnse BAV-wintercup.Dankzij een prachtig zonnetje was het goed loopweer wat bijdroeg tot topprestaties in de verschillende categorieën.De onderlinge concurrentie tussen de atleten wordt…
Hardlopen is niet altijd alleen maar koek en ei, soms ga je ook door pijngrenzen heen, maar hoe voorkom je nu die hardnekkige blessures? Wat is de invloed van voeding op je trainen, prestaties en herstel? En welke invloed heeft…
Het was een prachtige zondagochtend. Lekker zonnetje en weinig wind bij de traditionele (19e) Kerstloop van AV Startbaan in Amstelveen in samenwerking met voetbalvereniging NEA. Kortom een prima ochtend voor Anja om haar tweede 5 km te gaan lopen. Het…
De traditionele Nieuwjaarsreceptie van GAC is dit jaar op 5 januari. Het bestuur nodigt alle leden, medewerkers, sponsors uit om met elkaar te toosten op het nieuwe jaar. Van 16.00 – 18.00 uur in het clubgebouw. Kom elkaar een goed…
Kerstboom optuigen, wat gaan we eten, bij wie? Of komen ze bij ons? Inkopen doen, wel kadootjes, geen kadootjes? Kransjes, lichtjes, kaarsjes, hapjes, gezelligheid! Vuurwerk en oliebollen besteld?Kortom, de feestdagen komen er weer aan. En ook voor onze trainers betekent…
Tweede Kerstdag wordt er traditioneel door de Loopsportcommissie weer de Kersttraining georganiseerd.Op donderdag 26 december vertrekken we gezamenlijk om 09.00 uur vanaf het clubhuis. Er is training voor alle Loopsporters en op alle niveau's dus je kunt hardlopen, sportief wandelen…
Geen hardlooptraining deze dinsdagochtend maar een excursie naar het gloednieuwe wildviaduct dat de spoorlijn Utrecht/Hilversum en de A27 overspant. Ruim 30 GACers kregen een exclusief uitje want het viaduct is voor dieren en niet voor mensen bedoeld. We hebben het…