skip to Main Content

Weerwijzer:

Geen waarschuwing

Hardlooptrainingen

In onderstaand schema vind je een overzicht van de hardlooptrainingen van de loopsport.

Uitleg over de soorten trainingen vind je hier.

De hardlooptrainingen zijn ingedeeld naar zwaarte. Er wordt niveau A t/m F onderscheiden. Klik hier voor een beschrijving van de niveaus.

De trainingen zijn hoofdzakelijk in natuurgebieden (bos, heide e.d.) of op de weg. We hechten veel waarde aan de veiligheid tijdens de trainingen en hebben daarom een aantal regels, afspraken en adviezen opgesteld. Deze kun je hier vinden.

Er zijn een aantal speciale groepen: de startersclinic voor beginners, de blessureherstelgroep voor lopers die terug komen van een blessure en Bootcamp GAC voor sporters die zich niet specifiek op hardlopen willen richten maar wel hun conditie, kracht en souplesse willen vergroten.  Voor lopers die zich willen voorbereiden op en marathon is er een marathonclinic.

CategorieDagTijdStart bijTrainerSchema
A - duur en intervaldinsdag18.30-20.00ClubhuisMarijke Westenbrink
A - duur en interval (uurgroep)dinsdag18.30-19.30clubhuisMary Langerak
Gonda Nieuwenhuize
A en B - duur, interval en vaartspeldinsdag09.00-10.30clubhuisKarin de Bruijn
Yvonne Passe
A/B - duur en interval (uurgroep)dinsdag18.30-19.30clubhuisEllen Ruwe
Chris Jensen
A/B - duur, interval en vaartspeldinsdag18.45-20.15clubhuisElse van der Esch
Hedwig van Lier
B - duur en intervaldinsdag09.00-10.30clubhuisAb Hermsen
Christine Rietdijk
B - duur en intervaldinsdag18.30-19.30clubhuis (uurgroep)Dick Slootbeek
Piet Doorn
B/C - duur, interval en vaartspeldinsdag18.45-20.15clubhuisRon Buisman
Eric Poelmann
B en C - duur, interval en vaartspeldinsdag18.30-20.00clubhuisClemens van Wilgenburg
Arien Tabak
Ron Staal
B/C - duur, interval en vaartspeldinsdag19.00-20.30clubhuisTjeerd Buruma
Ed Borsboom
Roel Frissen
Miranda van Gelderen
B/C - duur, interval en vaartspel
Bij duurloop splitsing in 2 niveaus.
dinsdag18.30-20.00clubhuisElly Majoor
Frank Aalten
Remko Groot
C - duur en intervaldinsdag09.00-10.30clubhuisAd van der Lee
Hans Blommestijn
C/D - duur en intervaldinsdag09.00-10.30clubhuisRichard Egberink
Koos van den Wijngaard
Leo Tijsen
C/D - duur en intervaldinsdag18.30-20.00clubhuisLaus Bosman
George de Groot
Martin de Vor
D - duur en intervaldinsdag18.30-20.00clubhuisFelix Debets
Henk van Heemskerk
MILA 2 - (E/F - interval)dinsdag19.00-20.30clubhuis (op de baan)Friso van Wieringen
Gertjan Halleen
Robert Fey
Startersclinic - sept. t/m aprildinsdag18.40-20.10clubhuisAstrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Joop de Vink
Kees Verburg
Frederike Spaargaren
Chris Jensen
Sigrid Nijstad
Monique Zielman
Robert Brekelmans
Phil Willebrands
Z - Carolusgroep (65 - 85 jr) - intervaldinsdag09.00-10.30clubhuismotto: Carolus blijft bewegen!
A en B - looptechniek en kracht (uurgroep)donderdag19.00-20.00clubhuisMarijke de Boer
Chris Jensen
B - duur en intervaldonderdag09.00-10.30CronebosAb Hermsen
Fons Heinink
B - duur, interval en vaartspeldonderdag19.00-20.30clubhuisIngrid Huiskamp
Marc Hek
Ron Cornelissen
B en C - baantraining en intervaldonderdag18.30-20.00baanAstrid van Haaften
Jan Pijl
Laus Bosman
Ferdinand van den Bergen
Ron Staal

C - duurdonderdag09:00-10:30CronebosChristine Rietdijk
C - duur, interval en vaartspeldonderdag19.00-20.30clubhuisFrank Aalten
Mathieu Ekelschot
Ed Borsboom
Roel Frissen
C/D - duur en intervaldonderdag18:30-20:00clubhuisFelix Debets
Henk van Heemskerk
D - duur en intervaldonderdag09:00-10:30CronebosKarel Hagen
Ron Lasterie
E/F - duurloopdonderdag18.30-20.00clubhuisMartin de Vor
Robert Fey
Bootcamp GACmaandag19.45-21.00baan Ron Lasterie
Nadine Scheer
Arnoud Neidig
B - duur, interval, kracht (75 min.)woensdag09.00-10.15La Place Hilversumseweg/WesterheideBabette Groen
Ellen van Harn
Andrea van Eeuwen
Gymnastiek voor vrouwen - okt. t/m aprilwoensdag19.00 - 20.00Goudenregenschool (Goudenregenlaan 1)Karin de Bruijn
A/B - vaartspel en interval (uurgroep)woensdag19.00 - 20.00clubhuisFred Verkerk
A - duur en intervalzaterdag09.00-10.30CronebosMarijke Westenbrink
Ria Hofland
A - duur en interval (uurgroep)zaterdag09.00-10.00clubhuisMarion Boshuis
Gonda Nieuwenhuize
Barbara Knegt
A en B - vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisCindy van der Blom
Marijke de Boer
Barbara Majoor
Wilma Terwel
A/B - duur en interval (uurgroep)zaterdag09.00-10.00clubhuisJosje Lozowski
Frits Knegt
Ellen Ruwe
A/B - duur, interval en vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisElse van der Esch
Viktor Franzen
A/B - duur en intervalzaterdag09.00-10.30clubhuisMonique Budding
Christa Prins
Kees Verburg
Monique Zielman
A/B en B/C - (uurgroep) vaartspelzaterdag09.00-10.00clubhuisDorien Hopma
Evelien Kuijt
B - duur en interval (75 en 90 minuten)zaterdag09.00-10.15 / 10.30clubhuisBabette Groen
Erwin de Rijk
Andrea van Eeuwen
Ellen van Harn
B - duur, interval en vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuis Ron Staal
Hillegonda Griffioen
Marien Vellekoop
Petra Wildschut
B/C - duur, interval en vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuis Saskia Bons
Eric Poelmann
Ron Buisman
Blessure herstel groep - individuele training op maat. Vooraf aanmelden bij SportMedische Commissie (smc@gach.nl)zaterdag08.45-10.15clubhuisStephanie van Leeuwen
Karin de Bruijn
Jaap van Hamersveld (coörd.)
C - duur en intervalzaterdag09.00-10.30clubhuisTjeerd Buruma
Rene Klarenbeek
Elmer van Krimpen
C - training halve marathonzaterdag09.00-10.30clubhuisClemens van Wilgenburg
Arien Tabak
Richard Egberink
Leo Tijsen
C en D - vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisHenk van Heemskerk
Felix Debets
C/D - duur en intervalzaterdag09.00-10.30clubhuisEugène Milot
Nadine Scheer
D/E - lange duurloopzaterdag09.00-11.00clubhuisPaul van der Zande
Mathieu Ekelschot
E - vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisLaus Bosman
Fred Verkerk
Dirk de Boer
Arnoud Neidig
Robert Fey
Startersclinic - sept. t/m aprilzaterdag08.50-10.20clubhuisAstrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Joop de Vink
Jim de Kroon
Robert Brekelmans
Phil Willebrands
Frederike Spaargaren
Z - Carolusgroep (65 - 85 jr) - intervalzaterdag09.00-10.30clubhuismotto: Carolus blijft bewegen!
Marathonclinic op 3 niveaus - okt. t/m aprilzondag09.00-12.00clubhuisRichard Egberink
Robert Fey
Ed Borsboom
Roel Frissen
Dit schema is bijgewerkt op 2019-11-11 20:06:46 door Robert Fey.
Back To Top
X