skip to Main Content

Weerwijzer:

Geen waarschuwing.

Hardlooptrainingen

In onderstaand schema vind je een overzicht van de hardlooptrainingen van de loopsport.

Uitleg over de soorten trainingen vind je hier.

De hardlooptrainingen zijn ingedeeld naar zwaarte. Er wordt niveau A t/m F onderscheiden. Klik hier voor een beschrijving van de niveaus.

De trainingen zijn hoofdzakelijk in natuurgebieden (bos, heide e.d.) of op de weg. We hechten veel waarde aan de veiligheid tijdens de trainingen en hebben daarom een aantal regels, afspraken en adviezen opgesteld. Deze kun je hier vinden.

Er zijn een aantal speciale groepen: de startersclinic voor beginners, de blessureherstelgroep voor lopers die terug komen van een blessure en Bootcamp GAC voor sporters die zich niet specifiek op hardlopen willen richten maar wel hun conditie, kracht en souplesse willen vergroten.  Voor lopers die zich willen voorbereiden op en marathon is er een marathonclinic.

NiveauGroepDagTijdStart bijTrainerSchema
*Bootcamp GACmaandag19.45-21.00baan Ron Lasterie
Arnoud Neidig
A/BA en B - duur, interval en vaartspeldinsdag09.00-10.30clubhuisKarin de Bruijn
Yvonne Passe
BB - duur en intervaldinsdag09.00-10.30clubhuisRon Meijer
Peter Koperdraad
CC - duur en intervaldinsdag09.00-10.30clubhuisAd van der Lee
Karel Hagen
C/DC/D - duur en intervaldinsdag09.00-10.30clubhuisRichard Egberink
Fabiënne Hoekstra
Leo Tijsen
ZZ - Carolusgroep (65 - 85 jr) - intervaldinsdag09.00-10.30clubhuismotto: Carolus blijft bewegen!
AA - duur en interval (uurgroep)dinsdag18.30-19.30clubhuisMary Langerak
Gonda Nieuwenhuize
AA - duur en intervaldinsdag18.45-20.15ClubhuisMarijke Westenbrink
A/BA/B - duur en interval (uurgroep)dinsdag18.30-19.30clubhuisEllen Ruwe
Chris Jensen
BB - duur en intervaldinsdag18.30-19.30clubhuis (uurgroep)Dick Slootbeek
Piet Doorn
B/CB en C - duur, interval en vaartspeldinsdag18.30-20.00clubhuisClemens van Wilgenburg
Arien Tabak
Ron Staal
B/CB/C - duur, interval en vaartspel
Bij duurloop splitsing in 2 niveaus.
dinsdag18.30-20.00clubhuisElly Majoor
Frank Aalten
Remko Groot
C/DC/D - duur en intervaldinsdag18.30-20.00clubhuisLaus Bosman
George de Groot
Martin de Vor
Max 't Velt
DD - duur en intervaldinsdag18.30-20.00clubhuisFelix Debets
Henk van Heemskerk
*Startersclinic - sept. t/m aprildinsdag18.40-20.10clubhuisAstrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Joop de Vink
Kees Verburg
Frederike Spaargaren
Chris Jensen
Sigrid Nijstad
Monique Zielman
Robert Brekelmans
Phil Willebrands
A/BA/B - duur, interval en vaartspeldinsdag18.45-20.15clubhuisElse van der Esch
Hedwig van Lier
B/CB/C - duur, interval en vaartspeldinsdag18.45-20.15clubhuisRon Buisman
Eric Poelmann
B/CB/C - duur, interval en vaartspeldinsdag19.00-20.30clubhuisTjeerd Buruma
Ed Borsboom
Roel Frissen
Miranda van Gelderen
E/FMILA 2 - (E/F - interval)dinsdag19.00-20.30clubhuis (op de baan)Friso van Wieringen
Robert Fey
BB - duur, interval, kracht (75 min.)woensdag09.00-10.15La Place Hilversumseweg/WesterheideBabette Groen
Ellen van Harn
Andrea van Eeuwen
*Gymnastiek voor vrouwen - okt. t/m aprilwoensdag19.00 - 20.00Goudenregenschool (Goudenregenlaan 1)Karin de Bruijn
A/BA/B - vaartspel en interval (uurgroep)woensdag19.00 - 20.00clubhuisFred Verkerk
AA - duur en intervaldonderdag09.00-10.30CronebosFons Heinink
BB - duurdonderdag09:00-10:30CronebosBetty de Wit
Hans Blommestein
CC - duur en intervaldonderdag09:00-10:30CronebosKarel Hagen
Ad van der Lee
B/CB en C - baantraining en intervaldonderdag18.30-20.00baanJan Pijl
Laus Bosman
Ariën Tabak
Ron Staal

C/DC/D - duur en intervaldonderdag18:30-20:00clubhuisFelix Debets
Henk van Heemskerk
D/E/FD/E/F - duurloopdonderdag18.30-20.00clubhuisMartin de Vor
Robert Fey
A/BA en B - looptechniek en kracht (uurgroep)donderdag19.00-20.00clubhuisMarijke de Boer
Chris Jensen
BB - duur, interval en vaartspeldonderdag19.00-20.30clubhuisIngrid Huiskamp
Marc Hek
Ron Cornelissen
CC - duur, interval en vaartspeldonderdag19.00-20.30clubhuisFrank Aalten
Mathieu Ekelschot
Ed Borsboom
Roel Frissen
*Blessure herstel groep - individuele training op maat. Vooraf aanmelden bij SportMedische Commissie (smc@gach.nl)zaterdag08.45-10.15clubhuisStephanie van Leeuwen
Karin de Bruijn
Jaap van Hamersveld (coörd.)
*Startersclinic - sept. t/m aprilzaterdag08.50-10.20clubhuisAstrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Joop de Vink
Jim de Kroon
Robert Brekelmans
Phil Willebrands
Frederike Spaargaren
AA - duur en intervalzaterdag09.00-10.30CronebosMarijke Westenbrink
Ria Hofland
AA - duur en interval (uurgroep)zaterdag09.00-10.00clubhuisMarion Boshuis
Gonda Nieuwenhuize
Barbara Knegt
A/BA en B - vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisCindy van der Blom
Marijke de Boer
Barbara Majoor
Wilma Terwel
A/BA/B - duur en interval (uurgroep)zaterdag09.00-10.00clubhuisJosje Lozowski
Frits Knegt
Ellen Ruwe
Angèle Lauf
A/BA/B - duur, interval en vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisElse van der Esch
Viktor Franzen
A/BA/B - duur en intervalzaterdag09.00-10.30clubhuisMonique Budding
Christa Prins
Kees Verburg
Monique Zielman
A/B/CA/B en B/C - (uurgroep) vaartspelzaterdag09.00-10.00clubhuisDorien Hopma
Evelien Kuijt
BB - duur en interval (75 en 90 minuten)zaterdag09.00-10.15 / 10.30clubhuisBabette Groen
Erwin de Rijk
Andrea van Eeuwen
Ellen van Harn
BB - duur, interval en vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuis Ron Staal
Hillegonda Griffioen
Marien Vellekoop
Petra Wildschut
B/CB/C - duur, interval en vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuis Saskia Bons
Eric Poelmann
Ron Buisman
CC - duur en intervalzaterdag09.00-10.30clubhuisTjeerd Buruma
Rene Klarenbeek
Elmer van Krimpen
CC - training halve marathonzaterdag09.00-10.30clubhuisClemens van Wilgenburg
Arien Tabak
Richard Egberink
Leo Tijsen
C/DC en D - vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisHenk van Heemskerk
Felix Debets
CC - duur en intervalzaterdag09.00-10.30clubhuisEugène Milot
D/ED/E - lange duurloopzaterdag09.00-11.00clubhuisPaul van der Zande
Mathieu Ekelschot
C/DC/D - vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisLaus Bosman
Dirk de Boer
Arnoud Neidig
Robert Fey
ZZ - Carolusgroep (65 - 85 jr) - intervalzaterdag09.00-10.30clubhuismotto: Carolus blijft bewegen!
*Marathonclinic op 3 niveaus - okt. t/m aprilzondag09.00-12.00clubhuisRichard Egberink
Robert Fey
Ed Borsboom
Roel Frissen
Dit schema is bijgewerkt op 2020-07-08 20:35:20 door Robert Fey.
Back To Top
X