Ga naar hoofdinhoud

Weerwijzer:

Geen mededeling.

Hardlooptrainingen

In onderstaand schema vind je een overzicht van de hardlooptrainingen van de loopsport.

Uitleg over de soorten trainingen vind je hier.

De hardlooptrainingen zijn ingedeeld naar zwaarte. Er wordt niveau A t/m F onderscheiden. Klik hier voor een beschrijving van de niveaus.

De trainingen zijn hoofdzakelijk in natuurgebieden (bos, heide e.d.) of op de weg. We hechten veel waarde aan de veiligheid tijdens de trainingen en hebben daarom een aantal regels, afspraken en adviezen opgesteld. Deze kun je hier vinden.

Er zijn een aantal speciale groepen: de startersclinic voor beginners, de blessureherstelgroep voor lopers die terug komen van een blessure en Bootcamp GAC voor sporters die zich niet specifiek op hardlopen willen richten maar wel hun conditie, kracht en souplesse willen vergroten.  Voor lopers die zich willen voorbereiden op en marathon is er een marathonclinic.

De startlocaties van de diverse loopgroepen staan op dit kaartje.

NiveauGroepDagTijdStart bijTrainerSchema
*Bootcamp GACmaandag19.30-20.30baan Ron Lasterie
Arnoud Neidig
A/BA en B - duur, interval en vaartspeldinsdag09.00-10.30clubhuisKarin de Bruijn
Marielle Jagers
Marleen Snels
BB - duur en intervaldinsdag09.00-10.30clubhuisRon Meijer
Peter Koperdraad
Betty de Wit
CC - duur en intervaldinsdag09.00-10.30clubhuisAd van der Lee
Karel Hagen
C/DC/D - duur en intervaldinsdag09.00-10.30clubhuisRichard Egberink
Clemens van Wilgenburg
ZZ - Carolusgroep (65 - 85 jr) - intervaldinsdag09.00-10.30clubhuismotto: Carolus blijft bewegen!
AA - duur en interval (uurgroep)dinsdag18.30-19.30clubhuisMary Langerak
A/BA/B - duur en interval (uurgroep)dinsdag18.30-19.30clubhuisEllen Ruwe
Josje Lozowski
Wilma Terwel (inval)
A/B 75'A/B - duur, interval en vaartspeldinsdag18.30-19.45clubhuisElly Majoor
Jos van der Laan
BB - duur en intervaldinsdag18.30-19.30clubhuis (uurgroep)Dick Slootbeek
Piet Doorn
B/CB en C - duur, interval en vaartspeldinsdag18.30-20.00clubhuisArien Tabak
Ron Staal
B en CB en C - duur, interval en vaartspel
Gezamenlijke start, bij duurloop splitsing in 2 niveaus.
dinsdag18.45-20.15clubhuisIngrid Huiskamp
Caro Baumeister
Remko Groot
C/DC/D - duur en intervaldinsdag18.30-20.00clubhuisMartin de Vor
Max van 't Veld
Fred Verkerk
DD - duur en intervaldinsdag18.30-20.00clubhuisFelix Debets
Henk van Heemskerk
*Startersclinic - sept. t/m meidinsdag18.40-20.10clubhuisAstrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Monique Zielman
Chris Jensen
Joop de Vink
A/BA/B - duur, interval en vaartspeldinsdag18.45-20.15clubhuisElse van der Esch
Liesbeth van Renssen
Viktor Franzen
Hedwig van Lier
B/CB/C - duur, interval en vaartspeldinsdag18.45-20.15clubhuisRon Buisman
Eric Poelmann
Saskia Bons
B/CB/C - duur, interval en vaartspeldinsdag19.00-20.30clubhuisTjeerd Buruma
Roel Frissen
Miranda van Gelderen
E/FMILA 2 - (E/F - interval)dinsdag19.00-20.30clubhuis (op de baan)Friso van Wieringen
Robert Fey
BB - duur, interval, krachtwoensdag09.00-10.30La Place Hilversumseweg/WesterheideAndrea van Eeuwen
BB - duur, interval, kracht (75 min.)woensdag09.00-10.15ZonnestraalBabette Groen
Ellen van Harn
*Gymnastiek voor vrouwen - okt. t/m aprilwoensdag19.00-20.00Goudenregenschool (Goudenregenlaan 1)Karin de Bruijn
A/BA/B - vaartspel en interval (uurgroep)woensdag19.00-20.00wisselende locatiesFred Verkerk
AA - duur en intervaldonderdag09.00-10.30CronebosFons Heinink
BB - duur en intervaldonderdag09.00-10.30CronebosBetty de Wit
Hans Blommestijn
CC - duur en intervaldonderdag09.00-10.30CronebosKarel Hagen
Ad van der Lee
B/CB en C - baantraining en intervaldonderdag18.30-20.00baanMaaike van der Schoot
Laus Bosman
Ariën Tabak
Ron Staal

C/DC/D - duur en intervaldonderdag18.30-20.00clubhuisFelix Debets
Henk van Heemskerk
D/E/FD/E/F - duurloopdonderdag18.30-20.00clubhuisMartin de Vor
Robert Fey
A/BA en B - Duur, Interval en Vaartspeldonderdag19.00-20.15clubhuisElly Majoor
BB - duur, interval en vaartspeldonderdag19.00-20.30clubhuisIngrid Hulskamp
Marc Hek
Koos vd Wijngaard
Ron Cornelissen
René Smeink
CC - duur, interval en vaartspeldonderdag19.00-20.30clubhuisFrank van den Berge
Caro Baumeister
*Blessure herstel groep - individuele training op maat. Vooraf aanmelden bij SportMedische Commissie (smc@gach.nl)zaterdag08.45-10.15clubhuisStephanie van Leeuwen
Karin de Bruijn
Jaap van Hamersveld (coörd.)
*Startersclinic - sept. t/m aprilzaterdag08.50-10.20clubhuisAstrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Monique Zielman
Chris Jensen
Joop de Vink
AA - duur en interval (uurgroep)zaterdag09.00-10.00clubhuisMary Langerak
Simone van der Weert
Marion Boshuis
A/BA en B - vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisCindy van der Blom
Barbara Majoor
Wilma Terwel
A/BA/B - duur en interval (uurgroep)zaterdag09.00-10.00clubhuisEllen Ruwe
Josje Lozowski
Angèle Lauf (inval)
A/BA/B - duur, interval en vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisElse van der Esch
Liesbeth van Renssen
Maria Swart
Viktor Franzen
Hedwig van Lier
A/BA/B - duur en intervalzaterdag09.00-10.30clubhuisMonique Budding
Monique Zielman
Marleen Snels
A/B/B+A/B en B/B+ - (uurgroep) vaartspelzaterdag09.00-10.00clubhuisDorien Hopma Zijlema
Evelien Kuijt
BB - duur, interval, vaartspel.zaterdag09.00-10.30clubhuisKoos van den Wijngaard
BB - duur en interval (90 minuten)zaterdag09.00-10.30clubhuisErwin de Rijk
BB - duur, interval en vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuis Ron Staal
Hillegonda Griffioen
Marien Vellekoop
Petra Wildschut
B/CB/C - duur, interval en vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuis Saskia Bons
Eric Poelmann
Ron Buisman
CC - duur en intervalzaterdag09.00-10.30clubhuisJan Willem Meinsma
Rene Klarenbeek
Tjeerd Buruma
CC - training halve marathonzaterdag08.30-10.00slagboom schoolClemens van Wilgenburg
Arien Tabak
Richard Egberink
C/DC en D - vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisHenk van Heemskerk
Felix Debets
Margret de Weerd
CC - duur en intervalzaterdag09.00-10.30clubhuisVacant
D/ED/E - lange duurloopzaterdag09.00-11.00clubhuisPaul van der Zande
Mathieu Ekelschot
C/DC/D - vaartspelzaterdag09.00-10.30clubhuisLaus Bosman
Dirk de Boer
Arnoud Neidig
Robert Fey
ZZ - Carolusgroep (65 - 85 jr) - intervalzaterdag09.00-10.30clubhuismotto: Carolus blijft bewegen!
*Marathonclinic op 3 niveaus - okt. t/m aprilzondag09.00-12.00clubhuisRichard Egberink
Robert Fey
Fabiënne Hoekstra
Bart Gerrits
Dit schema is bijgewerkt op 2023-01-10 19:11:16 door Robert Fey.
Back To Top