De Gooise Atletiek Club leidt zelf hardlooptrainers voor de recreatieve loopsport op.
Aan deze opleiding worden kwaliteitseisen gesteld om ervoor te zorgen dat de veiligheid voor de deelnemers in de loopgroepen geborgd is.
De opleiding bestaat uit acht workshops en wordt jaarlijks gegeven. Eind november start de eerste workshop en de laatste workshop is eind maart. De workshops bestaan uit theorie en praktijk.
Tijdens de opleiding heb je een stagebegeleider nodig en dat is één van de ervaren trainers uit jouw loopgroep. De stagebegeleider zorgt ervoor dat je voldoende mogelijkheden hebt om met jouw loopgroep te oefenen en zo praktische ervaring opdoet.
In april wordt het praktijkexamen afgenomen door middel van het afleggen van een Proeve van Bekwaamheid (PvB). De PvB bestaat uit het voorbereiden, het geven en het evalueren van een volledige training en wordt afgenomen door een gecertificeerde Atletiekunie trainer van GAC
Waar moet een hardlooptrainer aan voldoen
- Het volgen van de eigen opleiding van GAC of het met een positief resultaat volgen van de BLT3 opleiding bij de Atletiekunie
- Het volgen van de reanimatieopleiding die bij GAC wordt gegeven en het volgen van de jaarlijkse reanimatie bijscholing
- Het minimaal volgen van één van de jaarlijks de bijscholingsopleidingen. De bijscholing kent zowel praktische als theoretische onderwerpen zoals praktische loopscholing, belastbaarheid van lopers, blessurepreventie en veiligheid
Welke onderwerpen zitten in de opleiding
- Trainingen voorbereiden, -geven en -evalueren
- Het leiding geven aan een loopgroep
- Het veiligheidsprotocol en de GAC-richtlijnen
- Spierfysiologie, de werking van de spieren en blessurepreventie
- Hoe geef je een warming-up
- Hoe geef je een cooling-down
- Looptechniek
- Loopscholing
- Hoe bouw je een training op en hoe houd je trainingen afwisselend voor jouw loopgroep
- Training geven in de praktijk en waar moeten we rekening mee houden
- Praktijktrainingen
- Proeve van Bekwaamheid
De opleiding wordt verzorgd door een aantal professionals op de verschillende onderdelen, waaronder trainers die werken voor de wedstrijdafdeling van GAC. Tijdens de eerste workshop ontvang je het boek “Oefenstof voor de Hardlooptraining” en het boek “Hardloopblessures”.
Wat staat er tegenover
- Je krijgt een praktische opleiding die je theoretisch kunt onderbouwen
- Je bent vanaf het moment dat de opleiding start verzekerd
- Je krijgt GAC-trainerskleding van het merk Nike (onze kledingsponsor)
- Je krijgt een koffiepas voor gratis koffie of thee in onze kantine
- Je krijgt exclusief toegang tot de documentatie voor deze opleiding
- Jaarlijks wordt er een gezellige feestavond georganiseerd voor alle vrijwilligers van GAC
- Je maakt deel uit van de vrijwilligersgroep van één van de leukste verenigingen van Nederland
Wat is er zo leuk aan het trainen van hardloopgroepen?
- Je geeft training in één van de mooiste en afwisselendste natuurgebieden van Nederland.
- Het is een geweldige ervaring om jouw hardlopers onze prachtige bossen en heide in de verschillende jaargetijden te laten zien en ervaren.
- Het geeft een bijzondere voldoening om kennis over het hardlopen over te dragen aan de lopers binnen jouw loopgroep.
- Het is heel leuk en leerzaam om zelf de leiding over een hardloopgroep te hebben.
Om goed te kunnen functioneren als trainer verwachten we dat je
- Minimaal 1 jaar loopervaring in een GAC-loopgroep hebt
- Interesse in hardlopen en in de looptechniek hebt
- Enthousiast bent en zo lopers stimuleert om te blijven lopen
- Graag kennis overdraagt
Henk van Heemskerk
Coördinator opleidingen recreatieve hardlooptrainers
Henk.van.Heemskerk@gach.nl
+31 655 876 333