Het was een natte zaterdagochtend en tijd voor de 4de bijeenkomst van de trainerscursus.
De regen mocht de pret niet drukken, de opkomst was nog niet zo groot geweest!
Onder de professionele begeleiding van Tom mochten we dit keer de speren en vortexen uit de kast halen.
Na een korte warming up zijn we gestart met het vortex werpen. De meeste van ons ging dat nog redelijk makkelijk af, al werden de wat oudere trainers flink ingemaakt door de jongeren.
Daarna volgde het speerwerpen. Een onderdeel van atletiek waarbij veiligheid voorop staat.
Het is technisch gezien een vrij lastig onderdeel, zeker voor diegene die nog nooit een speer in hun handen hebben gehad.
Desondanks hebben we weer veel geleerd en een paar goede handvaten meegekregen voor in de trainingen. Tom en de andere trainers bedankt voor jullie inzet!