INFORMATIEAVOND 24 JUNI 20.00UUR MARATHON CLINIC SEIZOEN 2015/2016
De meeste voorjaarsmarathons zijn inmiddels gelopen en ca. 40 GAC lopers hebben een marathon uitgelopen. Vanwege dit goede resultaat heeft de marathoncommissie wederom besloten om een marathonclinic te organiseren als voorbereiding voor de voorjaarsmarathon van 2016.
We zijn druk bezig om alles te regelen, maar in ieder geval hebben al 20 lopers aangegeven wel geïnteresseerd te zijn, we gaan proberen de groep nog wat groter te maken door er wat meer ruchtbaarheid aan te geven, zowel binnen als buiten de vereniging.
Deze clinic is bedoeld voor leden en niet leden die zich zo goed mogelijk willen voorbereiden op het lopen van een marathon.
Herken je dit?
• Je wilt een marathon lopen, wanneer begin je?
• Je hebt al één of meerdere marathons gelopen, maar je wilt je nu beter voorbereiden.
• Je wilt meer informatie over het lopen van een marathon.
• Je wilt graag een trainingsprogramma volgen.
• Je wilt een verantwoorde voorbereiding, zodat je blessures kunt minimaliseren.
• Je wilt je techniek verbeteren en meer weten over verantwoorde voeding.
Volg dan het marathonprogramma bij GAC.
GAC is sociaal, voor iedereen toegankelijk en biedt mogelijkheden om lekker hard te lopen en je goed voor te bereiden op een marathon.
Je loopt op de weg, in het bos en op de heide afwisselend duurloop, interval of cross. Daar word je beter van.
Voor leden is het gratis, voor niet-leden kost het € 50 en daarvoor krijg je :
• Gevarieerde trainingen door ervaren trainers
• Professionele ondersteuning door Siebe Turksma
• Medische begeleiding door GAC fysiotherapeuten Hans Hofman en Jan Pijl
• Informatiesessies over trainingsprincipes, voeding e.d.
Meedoen?
GAC leden en niet-GAC leden vullen het intakeformulier in en mailen dit naar marathonclinic@gach.nl.
Daarnaast is het voor niet-GAC leden noodzakelijk om zich bij onze ledenadministratie aan te melden (ze zijn dan geen lid maar wel verzekerd). Dat doe je middels ons inschrijfformulier dat je hier kunt vinden. In de eerste regel van dit formulier kies je voor 'clinic marathontraining'. Je schrijft je dan alleen in voor de clinic en hoeft dus geen lid van GAC te worden (mag wel).
Als aanzet willen wij graag de groep bij elkaar hebben en daarom vragen wij jullie alvast woensdagavond 24 juni 2015 in jullie agenda te zetten, de bijeenkomst zal in de kantine van GAC worden gehouden.
Een programma komt later nog.
Willen jullie even aangeven of jullie die avond kunnen, zodat we weten op hoeveel personen we ongeveer kunnen rekenen. Aanmelden kan op marathongac@gmail.com
Alvast bedankt en groet,
Marathoncommissie
Siebe Turksma, Peter Beukers