Een sportief wandelen training duurt ongeveer anderhalf tot 2 uur. De trainingen zijn onder begeleiding van gekwalificeerde (inval) trainers. Er wordt begonnen met inlopen en een warming-up. Daarna kan er een intervaltraining met techniek en oefeningen, een testloop, heuveltraining of een duurloop worden gedaan. De training wordt afgesloten met een cooling-down.
Sportief wandelen kan onder nagenoeg alle weersomstandigheden. De training gaat ook bij een stevige bui gewoon door.
Sportief wandelen kent verschillende niveaus, oplopend van A/B naar D.
Zie hier voor een beschrijving van de niveaus.
Kijk in onderstaande tabel voor de diverse mogelijkheden. Voor actuele informatie: [email protected]
| Categorie | Dag | Tijd | Plaats | Trainer | |
|---|---|---|---|---|---|
| Sportief Wandelen A/B Carolusgroep (65 – 90 jr) motto: Carolus blijft bewegen! | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Ab Hermsen | |
| Sportief Wandelen A/B Carolusgroep (65 – 90 jr) motto: Carolus blijft bewegen! | zaterdag | 09.00-10.30 | Cronebos | Ab Hermsen | |
| Sportief Wandelen B | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Sandra Bos Paul de Wijs (a.i.) | |
| Sportief Wandelen B | dinsdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Gerard van Rooij | |
| Sportief Wandelen B | donderdag | 09.00-10.30 | Cronebos | Paul de Wijs (a.i.) | |
| Sportief Wandelen B | donderdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Gerard van Rooij | |
| Sportief Wandelen B | zaterdag | 09.00-10.30 | Cronebos | Marijke van der Klein Sandra Bos Herman Hofland (invaltrainer) | |
| Sportief Wandelen C | dinsdag | 09.00-10.30/11.00 | clubhuis | Dick van der Lee Clemens van Wilgenburg | |
| Sportief Wandelen C | dinsdag | 19.00-20.30 | clubhuis | Eveline de Wijs | |
| Sportief Wandelen C | donderdag | 09.00-10.30/11.00 | Cronebos | Dick van der Lee Clemens van Wilgenburg | |
| Sportief Wandelen C | zaterdag | 09.00-10.30/11.00 | Cronebos | Eveline de Wijs Nora Swankhuizen Herman Hofland (invaltrainer) | |
| Sportief Wandelen C+ | dinsdag | 09.00-11.00 | clubhuis | Chris Driessen | |
| Sportief wandelen D | dinsdag | 19.00-20.30 | clubhuis | Bert Akkersdijk | |
| Sportief wandelen D | zaterdag | 09.00-10.30/11.00 | Cronebos | Bert Akkersdijk Herman Hofland |