| * | Bootcamp GAC | maandag | 19.45-21.00 | baan | Ron Lasterie
Arnoud Neidig | |
| A/B | A en B - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Karin de Bruijn
Yvonne Passe
Frits Knegt
| |
| B | B - duur en interval | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Ron Meijer
Peter Koperdraad | |
| C | C - duur en interval | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Ad van der Lee
Karel Hagen | |
| C/D | C/D - duur en interval | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Richard Egberink
Fabiënne Hoekstra
Leo Tijsen | |
| Z | Z - Carolusgroep (65 - 85 jr) - interval | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | motto: Carolus blijft bewegen! | |
| A | A - duur en interval (uurgroep) | dinsdag | 18.30-19.30 | clubhuis | Mary Langerak
Gonda Nieuwenhuize | |
| A/B | A/B - duur en interval (uurgroep) | dinsdag | 18.30-19.30 | clubhuis | Ellen Ruwe
Josje Lozowski Wilma Terwel (inval) | |
| B | B - duur en interval | dinsdag | 18.30-19.30 | clubhuis (uurgroep) | Dick Slootbeek
Piet Doorn | |
| B/C | B en C - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Clemens van Wilgenburg
Arien Tabak
Ron Staal | |
| B/C | B/C - duur, interval en vaartspel
Bij duurloop splitsing in 2 niveaus. | dinsdag | 18.45-20.00 | clubhuis | Elly Majoor
Caro Baumeister
Remko Groot | |
| C/D | C/D - duur en interval | dinsdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Laus Bosman
George de Groot
Martin de Vor
Max van 't Veld | |
| D | D - duur en interval | dinsdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Felix Debets
Henk van Heemskerk | |
| * | Startersclinic - sept. t/m april | dinsdag | 18.40-20.10 | clubhuis | Astrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Monique Zielman
Robert Brekelmans
Chris Jensen
| |
| A/B | A/B - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 18.45-20.15 | clubhuis | Else van der Esch
Hedwig van Lier | |
| B/C | B/C - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 18.45-20.15 | clubhuis | Ron Buisman
Eric Poelmann | |
| B/C | B/C - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 19.00-20.30 | clubhuis | Tjeerd Buruma
Ed Borsboom
Roel Frissen
Miranda van Gelderen
| |
| E/F | MILA 2 - (E/F - interval) | dinsdag | 19.00-20.30 | clubhuis (op de baan) | Friso van Wieringen
Robert Fey | |
| B | B - duur, interval, kracht (75 min.) | woensdag | 09.00-10.15 | La Place Hilversumseweg/Westerheide | Babette Groen
Ellen van Harn
Andrea van Eeuwen | |
| * | Gymnastiek voor vrouwen - okt. t/m april | woensdag | 19.00 - 20.00 | Goudenregenschool (Goudenregenlaan 1) | Karin de Bruijn | |
| A/B | A/B - vaartspel en interval (uurgroep) | woensdag | 19.00 - 20.00 | clubhuis | Fred Verkerk | |
| A | A - duur en interval | donderdag | 09.00-10.30 | Cronebos | Fons Heinink | |
| B | B - duur | donderdag | 09:00-10:30 | Cronebos | Betty de Wit
Hans Blommestein | |
| C | C - duur en interval | donderdag | 09:00-10:30 | Cronebos | Karel Hagen
Ad van der Lee | |
| B/C | B en C - baantraining en interval | donderdag | 18.30-20.00 | baan | Maaike van der Schoot
Laus Bosman
Ariën Tabak
Ron Staal
|
|
| C/D | C/D - duur en interval | donderdag | 18:30-20:00 | clubhuis | Felix Debets
Henk van Heemskerk | |
| D/E/F | D/E/F - duurloop | donderdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Martin de Vor
Robert Fey | |
| A/B | A en B - looptechniek en kracht (uurgroep) | donderdag | 19.00-20.00 | clubhuis | Marijke de Boer
Chris Jensen | |
| B | B - duur, interval en vaartspel | donderdag | 19.00-20.30 | clubhuis | Ingrid Huiskamp
Marc Hek
Koos vd Wijngaard
Ron Cornelissen | |
| C | C - duur, interval en vaartspel | donderdag | 19.00-20.30 | clubhuis | Frank Aalten
Mathieu Ekelschot
Ed Borsboom
Roel Frissen | |
| * | Blessure herstel groep - individuele training op maat. Vooraf aanmelden bij SportMedische Commissie (smc@gach.nl) | zaterdag | 08.45-10.15 | clubhuis | Stephanie van Leeuwen
Karin de Bruijn
Jaap van Hamersveld (coörd.) | |
| * | Startersclinic - sept. t/m april | zaterdag | 08.50-10.20 | clubhuis | Astrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Robert Brekelmans
Chris Jensen
Monique Zielman
| |
| A | A - duur en interval | zaterdag | 09.00-10.30 | Cronebos | Marijke Westenbrink
Ria Hofland | |
| A | A - duur en interval (uurgroep) | zaterdag | 09.00-10.00 | clubhuis | Marion Boshuis
Gonda Nieuwenhuize
Frits Knegt
| |
| A/B | A en B - vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Cindy van der Blom
Marijke de Boer
Barbara Majoor
Wilma Terwel | |
| A/B | A/B - duur en interval (uurgroep) | zaterdag | 09.00-10.00 | clubhuis | Ellen Ruwe
Josje Lozowski
Angèle Lauf (inval) | |
| A/B | A/B - duur, interval en vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Else van der Esch
Viktor Franzen | |
| A/B | A/B - duur en interval | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Monique Budding
Monique Zielman | |
| A/B/C | A/B en B/C - (uurgroep) vaartspel | zaterdag | 09.00-10.00 | clubhuis | Dorien Hopma
Evelien Kuijt | |
| B | B - duur en interval (75 en 90 minuten) | zaterdag | 09.00-10.15 / 10.30 | clubhuis | Babette Groen
Erwin de Rijk
Andrea van Eeuwen
Ellen van Harn | |
| B | B - duur, interval en vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Ron Staal
Hillegonda Griffioen
Marien Vellekoop
Petra Wildschut | |
| B/C | B/C - duur, interval en vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Saskia Bons
Eric Poelmann
Ron Buisman | |
| C | C - duur en interval | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Tjeerd Buruma
Rene Klarenbeek
Elmer van Krimpen | |
| C | C - training halve marathon | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Clemens van Wilgenburg
Arien Tabak
Richard Egberink
Leo Tijsen | |
| C/D | C en D - vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Henk van Heemskerk
Felix Debets
Margret de Weerd | |
| C | C - duur en interval | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Eugène Milot | |
| D/E | D/E - lange duurloop | zaterdag | 09.00-11.00 | clubhuis | Paul van der Zande
Mathieu Ekelschot | |
| C/D | C/D - vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Laus Bosman
Dirk de Boer
Arnoud Neidig
Robert Fey | |
| Z | Z - Carolusgroep (65 - 85 jr) - interval | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | motto: Carolus blijft bewegen! | |
| * | Marathonclinic op 3 niveaus - okt. t/m april | zondag | 09.00-12.00 | clubhuis | Richard Egberink
Robert Fey
Ed Borsboom
Roel Frissen | |
