| * | Bootcamp GAC | maandag | 19.30-20.30 | baan | Ron Lasterie
Arnoud Neidig | |
| A/B | A en B - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Karin de Bruijn
Marielle Jagers
Marleen Snels | |
| B | B - duur en interval | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Ron Meijer
Peter Koperdraad
Betty de Wit
| |
| C | C - duur en interval | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Ad van der Lee
Karel Hagen
George de Groot
Rene Klarenbeek
Koos van den Wijngaard | |
| C/D | C/D - duur en interval | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Richard Egberink
Clemens van Wilgenburg | |
| Z | Z - Carolusgroep (65 - 85 jr) - interval | dinsdag | 09.00-10.30 | clubhuis | motto: Carolus blijft bewegen! | |
| A | A - duur en interval (uurgroep) | dinsdag | 18.30-19.30 | clubhuis | Mary Langerak
Piet Doorn | |
| AB | AB - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 18:45-20:15 | clubhuis | Liesbeth van Renssen
Maria Swart
Ron Buisman | |
| A/B | A/B - duur en interval (uurgroep) | dinsdag | 18.30-19.30 | clubhuis | Ellen Ruwe
Josje Lozowski
Wilma Terwel (inval) | |
| A/B 75' | A/B - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 18.30-19.45 | clubhuis | Elly Majoor
Jos van der Laan | |
| B | B - duur en interval | dinsdag | 18.30-19.30 | clubhuis (uurgroep) | Dick Slootbeek
Anneke Kruims | |
| A+ | tussen A en AB - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 18:45-20:15 | clubhuis | Else van der Esch
Hedwig van Lier | |
| B/C | B en C - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Arien Tabak
Ron Staal | |
| B en C | B en C - duur, interval en vaartspel
Gezamenlijke start, bij duurloop splitsing in 2 niveaus. | dinsdag | 18.45-20.15 | clubhuis | Ingrid Huiskamp
Caro Baumeister
Remko Groot | |
| C/D | C/D - duur en interval | dinsdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Martin de Vor
Max van 't Veld
Fred Verkerk | |
| D | D - duur en interval | dinsdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Felix Debets
Henk van Heemskerk | |
| * | Startersclinic - sept. t/m mei | dinsdag | 18.40-20.10 | clubhuis | Astrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Monique Zielman
Chris Jensen
Joop de Vink
Virgil Smit
| |
| B/C | B/C - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 18.45-20.15 | clubhuis | Eric Poelmann
Saskia Bons | |
| B/C | B/C - duur, interval en vaartspel | dinsdag | 19.00-20.30 | clubhuis | Tjeerd Buruma
Miranda van Gelderen
Annemiek van Tilburg
Feiko Lei
| |
| E/F | MILA 2 - (E/F - interval) | dinsdag | 19.00-20.30 | clubhuis (op de baan) | Robert Fey | |
| B | B - duur, interval, kracht | woensdag | 09.00-10.30 | La Place Hilversumseweg/Westerheide | Andrea van Eeuwen
Marc Hek | |
| B | B - duur, interval, kracht (75 min.) | woensdag | 09.00-10.15 | Zonnestraal | Babette Groen
Ellen van Harn | |
| * | Gymnastiek voor vrouwen - okt. t/m april | woensdag | 19.00-20.00 | Goudenregenschool (Goudenregenlaan 1) | Karin de Bruijn | |
| A | A - duur en interval | donderdag | 09.00-10.30 | Cronebos | Fons Heinink | |
| B | B - duur en interval | donderdag | 09.00-10.30 | Cronebos | Betty de Wit
Hans Blommestijn | |
| C | C - duur en interval | donderdag | 09.00-10.30 | Cronebos | Karel Hagen
Ad van der Lee
George de Groot | |
| B/C | B en C - baantraining en interval | donderdag | 18.30-20.00 | baan | Maaike van der Schoot
Laus Bosman
Ariën Tabak
Ron Staal
Suzanne Plaum
|
|
| C/D | C/D - duur en interval | donderdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Felix Debets
Henk van Heemskerk
Margret de Weerd | |
| D/E/F | D/E/F - duurloop | donderdag | 18.30-20.00 | clubhuis | Martin de Vor
Robert Fey | |
| A/B | A en B - Duur, Interval en Vaartspel | donderdag | 19.00-20.15 | clubhuis | Elly Majoor | |
| B | B - duur, interval en vaartspel | donderdag | 19.00-20.30 | clubhuis | Ingrid Huiskamp
Marc Hek
Koos vd Wijngaard
Ron Cornelissen
René Smeink | |
| C | C - duur, interval en vaartspel | donderdag | 19.00-20.30 | clubhuis | Frank van den Berge
Caro Baumeister | |
| * | Blessure herstel groep - individuele training op maat. Vooraf aanmelden bij SportMedische Commissie (smc@gach.nl) | zaterdag | 08.45-10.15 | clubhuis | Stephanie van Leeuwen
Karin de Bruijn
Jaap van Hamersveld (coörd.) | |
| * | Startersclinic - sept. t/m april | zaterdag | 08.50-10.20 | clubhuis | Astrid van Haaften (coörd.)
Chris Doornekamp
Monique Zielman
Chris Jensen
Joop de Vink
Virgil Smit | |
| A | A - duur en interval (uurgroep) | zaterdag | 09.00-10.00 | clubhuis | Mary Langerak
Simone van der Weert
Marion Boshuis
| |
| A+ | tussen A en AB - duur, interval en vaartspel | zaterdag | 09:00-10:30 | clubhuis | Else van der Esch
Hedwig van Lier | |
| AB | AB - duur, interval en vaartspel | zaterdag | 09:00-10:30 | clubhuis | Liesbeth van Renssen
Maria Swart
Ron Buisman | |
| A/B | A en B - vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Cindy van der Blom
Barbara Majoor
Wilma Terwel | |
| A/B | A/B - duur en interval (uurgroep) | zaterdag | 09.00-10.00 | clubhuis | Ellen Ruwe
Josje Lozowski
Angèle Lauf (inval) | |
| A/B | A/B - duur en interval | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Monique Budding
Monique Zielman
Marleen Snels | |
| A/B/B+ | A/B en B/B+ - (uurgroep) vaartspel | zaterdag | 09.00-10.00 | clubhuis | Dorien Hopma Zijlema
Evelien Kuijt | |
| B- | op weg naar B - duur, interval en vaartspel | zaterdag | 09:00-10:30 | clubhuis | Liesbeth van Renssen
Maria Swart
Ron Buisman | |
| B | B - duur, interval, vaartspel. | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Koos van den Wijngaard
Stephanie de Zeeuw | |
| B | B - duur en interval (90 minuten) | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Erwin de Rijk
| |
| B | B - duur, interval en vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Ron Staal
Hillegonda Griffioen
Marien Vellekoop
Petra Wildschut | |
| B/C | B/C - duur, interval en vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Saskia Bons
Eric Poelmann
| |
| C | C - duur en interval | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Jan Willem Meinsma
Rene Klarenbeek
Tjeerd Buruma | |
| C | C - training halve marathon | zaterdag | 08.30-10.00 | slagboom school | Clemens van Wilgenburg
Arien Tabak
Richard Egberink | |
| C/D | C en D - vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Henk van Heemskerk
Felix Debets
Margret de Weerd | |
| C | C - duur en interval | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Vacant | |
| D/E | D/E - lange duurloop | zaterdag | 09.00-11.00 | wisselend | Dik Verkuil | |
| C/D | C/D - vaartspel | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | Laus Bosman
Dirk de Boer
Arnoud Neidig
Robert Fey | |
| Z | Z - Carolusgroep (65 - 85 jr) - interval | zaterdag | 09.00-10.30 | clubhuis | motto: Carolus blijft bewegen! | |
