Lente!
De zomertijd is ingegaan, altijd een speciaal moment voor ons nordiccers. Vanaf eind maart trainen we 's avonds weer in het bos. Ik heb maar één nordiccer gekend die liever op straat trainde. Hij vond de boomwortels en modder op de bospaden maar niets. Ik vermoed dat een slechte oog-voet-coördinatie hem hinderde.
De opbouw van de trainingen 's avonds in het bos wijkt nauwelijks af van die op straat: inlopen – warming-up – techniek – interval – uitlopen en cooling-down. 's Winters bij koud weer vervalt de techniek nog wel eens. Als het daarentegen erg warm is, is dat een mooie gelegenheid om wat extra techniek te doen en de intervaltraining wat in te korten of in elk geval minder intensief te maken.
We verzamelen op dinsdag- en donderdagavond om 19.00 uur bij het hek van het Cronebos en een training duurt anderhalf uur. Iedereen die kan nordiccen mag meedoen. Doordat het grootste gedeelte uit intervaltraining bestaat, kan iedereen op zijn eigen niveau aan de slag.
Als je nog nooit genordict hebt, stuur dan een mailtje naar nw@gach.nl. Dan kijken we of we je binnen een paar lessen kunnen klaarstomen om in te stromen.
En nu maar hopen dat ook het weer binnenkort lenteachtig wordt.
Liene Malsch