Beter leren na een stevige aerobe training
Het is al flink wat jaren bekend dat aerobe fitness een positieve invloed heeft op…
Wat gaat sneller?
Sportief wandelen of nordiccen?Die vraag krijg ik vaak en eerst dacht ik: nordiccen natuurlijk! Je…
HARDlopenHARTinfarct
Zaterdag 12 november 2016 zal altijd een speciale dag in mijn leven innemen. En niet…
Denken maakt hongerig – fysieke inspanning dooft de trek
Veel van ons verdienen hun brood met breinwerk of vullen hun vrije tijd met puzzels,…
Nordic + navel = meetkunde
"Waar zit je navel?" is altijd de eerste vraag die ik aan clinicdeelnemers stel. De…
Verleid jezelf tot topprestaties
De wondere wereld van bitter en zoetHet is alweer een paar jaar bekend dat het…
De oogst van het NK junioren bij av Sprint in Breda
Goud voor de jongens B op de 4x 100 m estafette in een tijd van…
Laat af en toe je horloge, gps of hartslagmeter thuis
Nog niet heel lang geleden had je hooguit een horloge om te zien hoe hard…
Alweer geen sneeuw
"Hopp Schwiiz!", riepen ze in Zwitserland, toen ik daar begon met hardlopen. En ook wel:…
Doe eens moeilijk
Sporten ontspant. We kennen allemaal dat heerlijke ontspannen loomzware gevoel na een training: Tevreden neerploffen…
Sauvakävely – stoklopen
Eerst sprongen we met langlaufstokken rond in het hoge gras op de dijk in Almere…