Skip to content

Veranderingsvoornemens

Het is weer de tijd van goede voornemens. Ik heb me voorgenomen veel dingen te veranderen. Dat herinnert me aan een veranderingsmanager die met de volgende zin van wal stak: “ik doe veranderingen altijd volgens een vast stramien…”. Hij beantwoordde…

Lees meer

Hilbersum?

Waarom loop ik eigenlijk hard?• Voor mijn plezier.• Rennend kom je verder dan wandelend.• Ik wil maat 30 van mijn spijkerbroek handhaven.• Om de conditie op peil te houden.• Sneller zijn dan toen ik 29 was en rookte.• Die glazen…

Lees meer

Leo’s marathon PR

Jaren geleden heb ik meegedaan met een loopclinic van de GAC. Na de clinic ben ik blijven “hangen” en daar heb ik tot op heden geen spijt van gehad. Het loopvirus had mij te pakken. Niet alleen bij mij, maar…

Lees meer

Warme herfst

Het is 1 december.Gisteren eindigde een van de warmste herfsten allertijden (volgens de weermannen beginnen de seizoenen niet op de 21e maar op de 1e) en het is meteen een koude dag. Paar graden boven nul, met een grimmig oostenwindje.…

Lees meer

De edele kunst van het verdelen

Lopers – vooral die van de lange afstand – gaan graag prat op een negatieve split: een tweede helft die sneller is dan de eerste helft. Maar is een negatieve split ook de beste manier om een snelle eindtijd te…

Lees meer

Verdrietinflatie

In september schreef voorzitter Paul Maas: “Onze club wordt de laatste tijd niet ontzien.” In een paar maanden tijd werden we geschokt door veel sterfgevallen. Veel te veel. Carlijn, Anke, Ilonka....Zo’n stortvloed aan droefenis heeft nog een extra zwart randje.…

Lees meer

Bemoei je niet met je adem

Mensen leren al een eeuwigheid complexe dingen met hun lichaam te doen. In het leerproces worden ze vaak geholpen door een instructeur. Zo’n instructeur geeft allerhande nuttige aanwijzingen, zoals “Trek je voet op bij de landing”, “Draai je romp in”,…

Lees meer

Blessureleed

Zaterdag 9.15 uur staat rood in mijn agenda: ik ga van start bij de Blessure Herstel Groep. Mijn klacht: een ingescheurde pees bij een knie die ook betere dagen heeft gekend. Ik ben sinds april uit de ‘roulatie’ en mis…

Lees meer

De Middenstip

Tussen het GAC clubhuis en de Nike kantoren ligt een atletiek baan en een voetbalveld. Dit verhaal gaat over de middenstip van het voetbalveld. Wat is er met die middenstip? Voor jullie is het niets bijzonders maar ik zie iets…

Lees meer

Clubquiz GAC groot succes

Op zaterdagavond 18 oktober 20.30 uur zat de kantine bij GAC gezellig vol met zo'n 15 zeer gemotiveerde en goedgehumeurde teams, voor de Clubquiz die Aswin Jägers, Wendy Vet en Cindy van der Blom en de rest van de kantinecommissie…

Lees meer

Afscheid van Anke en Ilonka

Beste GAC vrienden,Onze club wordt de laatste tijd niet ontzien. Vorige week werden we door haar echtgenoot Peter geinformeerd dat GAC-lid Anke Groot, die op zaterdagen bij de vaartspelgroep van Barbara, Cindy, Jacqueline, Marijke en Wilma liep, na afloop van…

Lees meer

Beknopte handleiding voor supporters

Supporters zijn belangrijk. Bij sommige spelsporten, zoals voetballen, vormen de supporters een essentieel onderdeel van de wedstrijd. Supporters spelen meestal geen hoofdrol in de atletiek, maar ook daar kan het publiek dusdanig sfeerbepalend zijn dat een hoogspringer net een beetje…

Lees meer
Back To Top