skip to Main Content

Weerwijzer:

Geen waarschuwing

In deze tijd van de coronacrisis waarin de club gesloten is kan het lastig zijn om contact te houden en je favoriete sport te beoefenen. Er zijn trainers en groepen die hier toch iets op gevonden hebben en er is gevraagd of zij via deze site willen delen hoe zij dit doen.

Het volgende stukje is ingezonden door trainster Barbara Majoor:

Wat doen wij als Vaartspelgroep A/B van de zaterdag ochtend

De Vaartspelgroep A/B van Zaterdagochtend is volop in training. We hebben een schema dat varieert van kracht, snelheid naar uithouding. Nu in deze tijd zetten we de training in de Whatsapp groep, waarbij een groot deel van de groep is aangesloten. We delen het schema met een kleine uitleg en een aantal filmpjes voor de warming up, de loopscholing en de cooling down. Zo maken we er een echte training van. Na afloop delen we met elkaar de ervaring en hoe we hebben genoten van de training. Ik wordt daar als trainer weer heel blij van als ik reacties krijg  ‘top, ik ga ermee aan de slag‘ dat ze ‘me even op het hekje hebben gezet’. Volgende week gaan we met het blokje kracht starten.

Back To Top
X