Skip to content

Teken-gekte

Dat was schrikken. Een hoax die verspreid wordt door GAC. Wat een hoax is komt later in dit blog aan bod. Nu eerst iets ernstigs.Op GAC-Facebook verscheen vrijdag 15 maart een verhaal over teken*. Dat er een fantastische nieuwe methode…

Lees meer

Abebe

10 september 1960 was het. Dé dag dat een piepjonge Joost gegrepen werd door de atletiek. Vanaf dat moment wilde ik hardlopen. Voor een kleine zwart-wit tv keek ik live naar die ongelooflijke marathon van de Olympische Spelen. De Ethiopische…

Lees meer

Bestuur: houd het heel

We hebben een prachtige accommodatie. Het clubhuis is een onderkomen waar menige sportclub jaloers op kan zijn. En de baan is een plaatje, omgeven door fraaie gebouwen en een historische tribune. Wij gebruikers en leden van GAC zijn er trots…

Lees meer

In de benen – vaak!

Als echte sporters gaan we vaak voor intensieve of lange trainingen. De trainingsprikkel moet immers groot genoeg zijn om een trainingseffect te bereiken. Na de training ploffen we neer. Rust – zo zegt een klassieke trainingswijsheid – is de kern…

Lees meer

Beeldenhonger en Fotoles

Iedereen maakt bijna elke dag wel een foto met z’n smartphone of kleine digitale camera. De plaatjes -uit de hand geschoten- met daarop de fotograaf en zijn vrienden overspoelen internet, waarbij facebook de grootste beeldvervuiler is. Is dat nu een…

Lees meer

RH & WB

Robin Hood & Wouter Bos?
Rutger Hauer & Warren Beatty?Regiohoofd & waterbed?Rolhockey & woningbouw?Natuurlijk vertel ik aan het begin van mijn blog nog niet waar die letters RH & WB voor staan. Het moet een beetje spannend blijven. Gewoon even doorlezen.Ik…

Lees meer

Verschillende werelden

Ik zit te lezen in een al wat ouder boek van Dolf Jansen “Altijd verder”. Erg dik boek, de man wil nou eenmaal altijd graag veel vertellen in weinig tijd, hetgeen hij in het echt doet door het spreektempo wat…

Lees meer

Fit het voorjaar in

Het jaar begint met voornemens. Rokers willen met roken stoppen. Zwaartekrachtslurpers willen afvallen. Dierenliefhebbers willen van hun vleesconsumptie af. En, de ergste categorie: hardlopers willen verder lopen. Een eerste 10K, misschien een eerste halve marathon of zelfs een marathon staan…

Lees meer

Egmond

Onlangs heb ik bijscholing van Siebe gehad over het opstellen van trainingsschema's.Als je die een beetje serieus maakt moet je op een hoop letten, zoals het afwisselen van tempo's binnen een training (rustig, vlot, hard); van soorten training binnen een…

Lees meer

Voornemen?

Vorige week kwamen we bij elkaar. Het bestuur, voor de eerste vergadering in 2013. Niets bijzonders, want een reguliere  vergadering in het normale ritme van eens iedere veertien dagen. Toch klonk een typisch element van de jaarwisseling door: een goed…

Lees meer
Back To Top