Mijn ambitie: MARATHON ROTTERDAM waargemaakt!!
In mijn blog van januari 2015 heb ik geschreven over de aanleiding om te komen tot het lopen van een marathon. In dit blog wil ik jullie meenemen in de laatste maanden voorafgaand aan de marathon en mijn ervaringen met…
Beware of the weather gods!
Op de afgelopen juniorenwedstrijden op zondag 15 en zaterdag 21 en 28 maart werd er geworpen, gesprongen en gesprint. Het thema van deze dagen was 'wind, kou en regen,' met het licht overheersende doel 'Hoe snel mogelijk kan ik mijn…
Variatie is essentieel; verandering is riskant
In de atletiek wordt een enkele beweging vaak herhaald. Niet alleen bij cyclische bewegingen als het hardlopen, maar ook bij het werpen en het springen. Herhalen is belangrijk in een poging om een bewegingspatroon zo effectief mogelijk te maken. Je…
Lavinia & Nooit Geen Spijt
In het nieuwste GAC Magazine (“Lees die krant!”) staat een column over het ontbreken van een modern passend clublied. Met als laatste woorden: “Lavinia Meijer?”Ik ken net niet alle 1653 clubleden persoonlijk dus het kán zijn dat ik een groot…
Variatie in schoenen: minder blessures
Af en toe heb je van die schoenen. Schoenen die perfect zitten. Schoenen waar je de rest van je leven op zou willen lopen. Maar helaas. Schoenen slijten en als je precies dezelfde weer wilt kopen, blijken ze uit het…
Is blauw-geel lelijk?
Ik ken een topatleet van GAC die onze clubkleding foeilelijk vindt. "Die combinatie van dat geel en blauw, daarin kan je gewoon niet snel lopen!"Ooit, we liepen nog op een sintelbaan en de wedstrijdkleren werden door de clubmoeders zelf gebreid,…
‘Oké, daar gaan we dan’
Dit was de eerste gedachte die door mijn hoofd ging na al een tijdje geen wedstrijden meer te hebben gedaan. Zaterdag 31 januari zat ik, met nog veel meer GAC'ers, in het startblok van de 60 meter. De wedstrijd (winterindoor…
Vrouwen sneller op de ultralange afstand
Een recente analyse van de resultaten van 200 en 1000 km ultralopen laat zien dat de gemiddelde finishtijd van de vrouwen beter is dan die van de mannen. Zou de voorspelling van het toonaangevende wetenschapsblad Nature uit 1992 dat vrouwen…