Goud voor de jongens B op de 4x 100 m estafette in een tijd van 44,84.Startvolgorde: Siebe Heuperman, Gabriël Cornelissen (JC), Skip Renders, Rens Wildschut.Vierde jaarprestatie landelijk; in september gaan ze een aanval doen op het clubrecord van 44,48.Zilver jongens…
Nog niet heel lang geleden had je hooguit een horloge om te zien hoe hard je ging. Je moest dan wel weten (omdat je dat ooit eens uitgezocht had) wat de (tussen)afstanden op je route waren. Als je op een…
"Hopp Schwiiz!", riepen ze in Zwitserland, toen ik daar begon met hardlopen. En ook wel: "Hopp Heidi!", vanwege mijn twee vlechten. Het klonk altijd vriendelijk en was als aanmoediging bedoeld. Terug in Nederland hoorde ik "Ze hebben hem al!" Dat klonk…
Sporten ontspant. We kennen allemaal dat heerlijke ontspannen loomzware gevoel na een training: Tevreden neerploffen na een rondje Hilversum, lekker nababbelen als je de puntjes op de i hebt gezet van je hoogtesprong of je discusworp, een beetje suf achter…
Eerst sprongen we met langlaufstokken rond in het hoge gras op de dijk in Almere. Bob Boverman wilde een nationaal langlaufteam opzetten en liet ons steeds weer met grote sprongen in een soort langlaufpas de dijk op rennen.Toen kwam er,…
De zomer komt eraan – de tijd om ijverig stil te staanBewegen moet! Rust roest! Blijf warm! Houd vol! In herfst en winter staat alles in het teken van doorgaan, steeds maar doorgaan. Het is binnen droog en warm, stilstaan…
De loopsporter van wie verwacht mag worden dat hij in een redelijk conditie verkeert, begint zijn training met een normale laxeerbehandeling, bestaande uit drie doses. Glauber zouten hebben doorgaans de voorkeur; in doses tussen anderhalf en twee ounce per keer,…
Mijn laatste bestuursvergadering zit er op. De eindtijd was niet slecht: om tien over tien sta ik buiten. Het is wel eens later geworden.Vijf jaar lang zat ik voor communicatie in het bestuur. Ooit naar binnen gepraat door onze vorige…
Ik wil toch even de 18 MPB in het zonnetje zetten die 9 januari in de regen de 1250m gelopen hebben bij de 2e crosscompetitiewedstrijd in Bussum aan de Fransche Kamp. Helaas waren 4 MPB ziek afgemeld, anders waren het…
Een aantal dagen geleden kondigden we aan dat ik contact op heb genomen met Maarten Grooters, de directeur van Begreen, over de rookoverlast van de houtgestookte centrale op de baan. Er zijn inmiddels ook al wat tijdelijke maatregelen genomen die…