Is Énne ónnutte to-gt wel de moeite waard? Lang getwijfeld, maar na enthousiaste berichten meldden zich op 10 april twaalf GAC'ers in Groesbeek aan de start van deze tocht voor nordic walkers. Eerst een warming-up onder leiding van een enthousiaste…
Dinsdag 26 mei: de kantine is tegen half negen al aardig bezet. In tegenstelling tot de maandag-ALV’s zijn de dinsdagbijeenkomsten duidelijk populairder.Komt het omdat een deel van de aanwezigen toch in de buurt is? Is het latere tijdstip de oorzaak?…
Hilversum kijkt terug op een mooi hardloopweekend. Op zaterdag was de Yakult Ladies Run, op zondag de Hilversum City Run. Het parcours van de diverse runs voerde de deelnemers dwars door binnenstad van Hilversum en in sommige gevallen ook over…
GAC-ers maken veelvuldig gebruik van de natuurgebieden van GNR waaronder bij het Hilversums Wasmeer en de Hoorneboeg. GNR start in september met de ontwikkeling van een open heideverbinding: de Natuurverbinding Hoorneboeg. De natuur ten zuiden van Hilversum zal de komende…
‘April doet wat ie wil’. Dat is het thema dat centraal stond bij de eerste competitiewedstrijd van de vrouwen in Woerden. Het was een dag met veel regen, hagel, wind, kou en heel af en toe een zonnetje.Om de dag…
Op woensdag 20 april 2016 hebben 9 hardlooptrainerstrainers de afsluitende workshop, een zogenaamde Proeve van Bekwaamheid < PvB > gedaan.De 9 trainers verzorgden allen een deel van de training, waarvoor ze zelf een aantal lopers hadden geregeld. Het was duidelijk…
Na het succes van de marathongroep in 2014-2015 is ook dit seizoen weer begonnen met een marathongroep. Onder de bezielende leiding van Peter Beukers en Siebe Turksma zijn vanaf september diverse informatiesessies geweest, waarin belangrijke zaken als kernstabiliteit, belastbaarheid, trainingsopbouw…
Op dinsdag 19 april 2016 hebben we voor de 3e keer het zogenaamde “Rondje Henk” met onze groep gelopen, met onze groep bedoel ik de dinsdagavond B/C groep van Elly Majoor en Bert List.“Rondje Henk“ is vernoemd naar Henk Verschoor,…
De Startersclinic begon in september 2015 aan een nieuw avontuur, het trainen van beginnende hardlopers naar hun eerste 5 km, die ze op zondag 17 april 2016 in de prestatieloop van de Hilversum Cityrun mochten lopen.41 recreanten trainden mee om…
Paul Maas, Chris van de Kamp, Kees Tabak en veel andere bekende GAC'ers deden al mee met een clinic nordiccen.Wil je ook eens ervaren welke spieren je bij het nordiccen allemaal traint? En hoe je met stokken aan je conditie…
140 atleten van de GAC hebben vandaag mooie prestaties neergezet bij de 1e pupillen competitiewedstrijd bij AV Zuidwal, in Huizen.Bij de estafette zijn de tijden onder andere aangescherpt door betere wissels. De B-pupillen (8-9-jarigen) liepen hun eerste 1000 meter op…
Bijna 100 atleten deden mee aan de GAC-springwedstrijd. Je kon kiezen uit hink-stap-sprong, polsstokhoog, hoogspringen en verspringen. Of, zoals een aantal atleten deed, gewoon gaan voor alle vier de onderdelen.Ook de juryleden mochten hun voorkeur aangeven op welk onderdeel ze…