IQWikipedia: Intelligentiemeting, maat voor intelligentie. Onder 'intelligentie' staat in de Wikipedia overigens een hele uitgebreide - heel interessante - definitie.Wat IQ betekent, leerden we al op de middelbare school. Volgens onze klassenmentor zou je een IQ van ten minste 120…
Deze donkere dagen denk ik vaak aan finishen.Een finish is waar alles samenkomt en waar een loper echt kan laten zien uit welk hout hij gesneden is.Zelden bereik je echter de perfectie van een strak gelopen race die bekroond wordt…
Sinterklaas riep Pieter bij de Sinterklaasloop al naar voren. Maar Pieter was geveld door griep en zijn vrouw Tonny nam de medaille voor verdiensten in ontvangst.Pieter gaat ons verlaten. Hij verhuist met Tonny naar Diepenveen bij Deventer, om dichter bij…
Het is al flink wat jaren bekend dat aerobe fitness een positieve invloed heeft op het leren en het geheugen. Er wordt zelfs voorzichtig geconcludeerd dat regelmatige fysieke inspanning het ontstaan van Alzheimer kan uitstellen en de symptomen kan verminderen…
Sportief wandelen of nordiccen?Die vraag krijg ik vaak en eerst dacht ik: nordiccen natuurlijk! Je hebt tenslotte stokken om sneller vooruit te komen. Bovendien lopen er bij de clubloopjes altijd veel meer nordiccers voorin dan sportief wandelaars.Veel nordiccers doen echter…
Zaterdag 12 november 2016 zal altijd een speciale dag in mijn leven innemen. En niet alleen bij mij.De dag begon zoals elke andere zaterdagmorgen, opstaan, een ijskoude douche pakken, de klaargelegde kleding aantrekken en mijzelf klaarmaken voor een mooie dag…
Veel van ons verdienen hun brood met breinwerk of vullen hun vrije tijd met puzzels, het schrijven van memoires of computerspelletjes. En ik weet niet hoe het u vergaat, maar ik word hongerig van al dat denkwerk. Nu kost een…
"Waar zit je navel?" is altijd de eerste vraag die ik aan clinicdeelnemers stel. De een trekt meteen zijn shirt omhoog en toont een bolle buik met een mooi dopje. De ander wrijft giechelend over haar buik en mompelt onzeker:…
De wondere wereld van bitter en zoetHet is alweer een paar jaar bekend dat het spoelen van je mond met een koolhydraathoudend drankje, zonder het zelfs maar door te slikken, je sneller aan de finish kan brengen bij de van…