In januari namen we afscheid van Pieter, geliefd nordic-trainer, en zijn vrouw Tonny. Hoog tijd om eens te kijken waar ze nu wonen. Eind juli trokken we met 16 nordiccers naar Diepenveen, bij Deventer. Nou, ze zijn heel goed terechtgekomen…
Eerst stond er een tent voor een kleinschalig evenement. De BAV maakte er gebruik van voor de Wintercup, toen ze niet meer welkom waren op de Zeven Linden. De tent was lang niet groot genoeg toen alle deelnemers binnen wilden…
Wat mijn stokpaardje is, weten jullie al: ik praat en schrijf graag over nordiccen. Het belangrijkste bij nordiccen zijn wel de stokken. Zonder stokken geen nordic walking en zonder goede stokken geen nordiccen.Soms zie je walkers met skistokken of langlaufstokken…
... en nog wat andere kleuren.Op de Wandeltrainersdag werden we in een grote zaal ontvangen. In het gekrioel herkende we de trainers van onze buurverenigingen snel aan hun clubkleuren: het blauw met wit van Zuidwal en het geel met zwart…
Geloven in onbewezen zaken, daar houd ik niet van. En dat is stom van me. Het blijkt namelijk dat mensen die geloven in sport supplementen zich makkelijker tot goede prestaties laten verleiden dan mensen die al die supplementen maar onbewezen…
De 100 meter sprint mag voor velen het hoogtepunt van een atletiektoernooi zijn en de marathon het summum voor de vasthoudende atleet. De 10K is de ultieme scherprechter die de hardlopers van de joggers scheidt. Hoe hard een 100 meter…
Het is even wennen, op dinsdagavond de bestuursvergadering. Niet meer apart op maandagavond naar GAC, maar gewoon na de training aanschuiven in de bestuurskamer.14 maart schoven ook Louran, Remko en Dina aan om over de Maple Leaf Cross te praten…
Ruim tien jaar geleden hoorde ik dat er bij GAC een tweede nordicwalkingroep bijgekomen was. Ik meldde mij voor een proeftraining bij de snelste groep. Die groep werd getraind door Herman Hendriksen (in het midden op de foto) die mij…
Voor veel lopers is beter hardlopen niet erg ingewikkeld. Je doet iets wat je al kon, alleen wat harder en wat langer. Als je bij een club zit, krijg je wel allerhande oefenstof en goede adviezen, maar de hoofdmoot blijft…
Bleek eerder al dat het spoelen met koolhydraten je bij een wedstrijd van rond het uur eerder bij de finish brengt en recentelijk dat een bittere smaak dat ook doet. Nu blijkt het spoelen met menthol ook al te werken…