Op zaterdag 21 januari 2017 waren er de Winterwerpen bij atletiekclub RA in Rotterdam. Luuk, Aswin, Ingrid en Marieke waren van de partij. Ingrid kon door haar voet niet meedoen, maar dat weerhield haar niet van het coachen! In de ochtend…
Zoals bekend biedt GAC al sinds 2007 aangepaste atletiek aan. Inmiddels hebben zo’n 25 kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking met veel plezier van dit aanbod geprofiteerd of doen dit nog steeds. De trainers merkten dat de leeftijdsverschillen in…
In plaats van joggen, kan je leren hardlopen bij GAC. En in plaats van sjokken met stokken kan je leren nordiccen - de sportieve variant van nordic walken.GAC biedt weer een basiscursus nordiccen aan voor beginners. Hierin leer je hoe…
Het is een lange tjjd rustig geweest maar helaas worden we de laatste weken weer geconfronteerd met gelegenheidsdiefstallen. Zakken en tassen van sporters worden daarbij snel gecontroleerd op waardevolle zaken zoals telefoons en geld, en deze spullen zijn dan binnen…
2e crosswedstrijd Bussum, 14 januari 2017Wat een winterse cross in Bussum. Sneeuw, onweer, regen en zon hebben we gezien en gevoeld. Namens GAC zijn 163 atleten over de finish gegaan. Helaas staan op dit moment de uitslagen voor een aantal…
Op zaterdag 28 januari is de jaarlijkse Filateliebeurs in de Dudok Arena. Dit betekent dat het zaterdagmorgen tussen de sporthal en de atletiekbaan erg druk is met handelaren die hun spullen naar binnen brengen en met bezoekers van de beurs.De…
Doppen sparen voor geleidehondenIedereen heeft ze thuis. Plastic dopjes. Gooi ze niet weg, maar breng ze naar de kantine van de GAC. De doppenbak staat tegenover de bar. De kosten voor een geleidehond zijn 5000 euro. Daarvoor zijn 11 miljoen doppen…
Hardlopen bestaat uit meer dan alleen je benen bewegen om vooruit te komen: je hele lichaam doet mee!En als je de juiste technieken toepast en zorgt voor de opbouw en behoud van (spier)kracht, dan voelt je lichaam zich steeds comfortabeler…
Vanwege de ijzel hadden we afgelopen zaterdag besloten om het eerste onderdeel, de 40 meter, over te slaan. Veiligheid voor alles. Toen ik namelijk om half acht naar buiten ging om de situatie in ogenschouw te nemen regende het ijsdruppels…
Doordat een aantal trouwe vrijwilligers na jarenlang bardienst stopt, zijn wij zeer dringend op zoek naar nieuwe vrijwilligers. Voor de dinsdagavond zijn maar liefst drie “nieuwen” nodig, voor de donderdagavond één en voor de zaterdagochtend ook drie.Graag willen we ervoor…
Er wordt momenteel gewaarschuwd met code oranje voor het weer van morgen, zaterdag 7 januari.Dit betekent dat bij ijzel de zaterdagochtend hardloop trainingen niet door gaan.Mocht er sneeuw liggen dan kun je eventueel gaan wandelen met de lopers die wel…
Woensdag 28 december, Een mooie indoorervaring voor Marijn, Niels, Tijmen en Jurre (JPA1, 9 jaar) bij AV Delta in Dronten.Als 1e onderdeel de 30m sprint. Bij Marijn en Niels helaas nu geen tijdregistratie door een foutje bij de ET. Jurre…